Що таке гіпотермія: симптоми, причини та способи запобігання?

Що таке гіпотермія?

Гіпотермія — це небезпечний стан, у якому температура тіла людини знижується нижче за нормальні межі, що зазвичай становлять близько 36,6°C. Гіпотермія за певних умов може бути фатальною, тому контроль і своєчасне виявлення є надзвичайно важливими для збереження здоров’я і життя.

Причини та механізми розвитку гіпотермії

Розвиток гіпотермії може бути спричинений різними чинниками, серед яких найбільш спільними є:

• Вплив низької температури навколишнього середовища: Тривале перебування на холоді без адекватного одягу чи захисту може спричинити зниження температури тіла.
• Вологість і вітер: Вітер може посилювати температурну втрату, а вологий одяг робить тіло вразливішим до охолодження.
• Фізична перевтома: Люди, які зазнали фізичного виснаження, можуть бути менш здатними генерувати власне тепло.
• Захворювання: Деякі захворювання, такі як діабет чи гіпотиреоз, можуть знизити здатність організму підтримувати нормальну температуру.

Фізіологічний механізм

Організм людини прагне підтримувати стабільну температуру для оптимального функціонування внутрішніх органів. У разі охолодження кровоносні судини звужуються, зменшуючи кровопостачання до кінцівок, щоб зберегти тепло для більш важливих органів, таких як серце та мозок. Однак якщо охолодження триває, організм може не впоратися з температурними втратами, що призводить до загального охолодження.

Класифікація гіпотермії

Симптоми та діагностика

Що таке гіпотермія і як її розпізнати — ключове питання, яке потребує уваги кожного, хто перебуває в умовах низьких температур.

Основні симптоми

• Синюшність або блідість шкіри
• Втома і слабкість
• Швидке поверхневе дихання або, навпаки, уповільнене дихання
• Втрата координації і сплутаність свідомості
• Відсутність реакції на подразники

Для точного діагностування гіпотермії необхідно виміряти центральну температуру тіла, що зазвичай виконується за допомогою спеціальних медичних термометрів.

Лікування гіпотермії

Невідкладна допомога

1. Перенесіть постраждалого в тепле місце: Це перший крок, який потрібно зробити для зупинки охолодження.
2. Зніміть вологий одяг: Сухий одяг запобігає подальшому зниженню температури.
3. Дайте тепле пиття: Якщо це можливо, дайте постраждалому теплий напій або їжу з високою калорійністю.
4. Уникайте агресивного розігрівання: Не можна використовувати гарячу воду або нагрівальні прилади без контролю.
5. Контроль за станом: Моніторинг дихання і серцебиття, при необхідності — виконання серцево-легеневої реанімації.

Медична допомога

Для пацієнтів з помірною і тяжкою гіпотермією потрібна професійна медична допомога, яка може включати:

• Контрольоване розігрівання
• Перфузія підігрітими рідинами
• Отримання підтримки функцій життєдіяльності за допомогою медичного обладнання

Профілактика гіпотермії

Щоб уникнути гіпотермії, важливо дотримуватися певних превентивних заходів. Ось кілька ключових рекомендацій:

• Належний одяг: Використовуйте багатошаровий одяг, який утримує тепло. Не забувайте про шапку та рукавички.
• Обмеження часу перебування на холоді: Не залишайтеся на вулиці без необхідності, особливо у вологу і вітряну погоду.
• Плануйте діяльність на свіжому повітрі: Завжди враховуйте погодні умови і пристосовуйте план активностей відповідно.
• Споживайте достатню кількість калорій: Підтримуйте енергетичний рівень тіла для вироблення тепла.

Чим небезпечна гіпотермія особливо під час поранень?

Гіпотермія у випадку поранень може ускладнювати лікування та збільшувати ризик ускладнень. При зниженій температурі тіла коагуляція крові погіршується, що може призвести до масивних кровотеч. Крім того, імунна система в таких умовах працює гірше, що підвищує ризики інфекційних ускладнень. Саме тому контроль температури тіла є важливим компонентом терапії травмованих і поранених. У контексті бойових дій або стихійних лих забезпечення постраждалих теплом може мати критично важливе значення для їхнього виживання.